Il nostro Metodo
Riscopri e risveglia il tuo corpo e i suoi movimenti, impara a muoverti con grazia e
leggerezza evitando infortuni. Riequilibria la tua postura, rinforza i muscoli del tuo corpo per sostenere la tua colonna vertebrale.
Sciogli le tensioni che lo stress della vita quotidiana imprime sul tuo corpo e ritrova
salute, vitalità e serenità. Dolori e rigidità diventeranno solo un lontano ricordo, che ti aiuterà a praticare con costanza.
Y.T. è uno Yoga pratico, moderno, per tutti.
Inizia con il respiro, come la vita. Divieni consapevole del tuo respiro e dal respiro fai partire ogni movimento.
Il respiro influenza i tuoi stati d’animo, gestisci il tuo respiro e la trasformazione avrà inizio. Grazie al respiro profondo e consapevole il tuo corpo si rilassa e la tua mente diviene calma limpida ed efficace.
YT è cura e attenzione ai dettagli:
Gli insegnanti ti guidano in un viaggio esperienziale in ogni momento della pratica:
la posizione degli arti, le attivazioni muscolari, le sensazioni da ricercare.
Muovi il tuo corpo in piena consapevolezza, assapora il viaggio, vivi il presente anche
nelle transizioni tra una posizione e l’altra. Y.T. è praticare in sicurezza: ogni movimento è scelto con cura e competenza, considerando la biomeccanica del corpo in modo da poterti permettere di praticare con serenità se hai problematiche osteoarticolari e consentirti di approfondire le posizioni dello Yoga e crescere nella pratica se non ne hai e non vuoi trovarti ad averne in futuro.
YT è professionalità e amorevolezza verrai guidato da maestri che praticano questa
disciplina da molti anni, che studiano, si aggiornano e si dedicano quotidianamente allo Yoga e all’insegnamento in un centro che si occupa unicamente di questo.
La cura amorevole di ogni dettaglio, la scelta di ogni movimento e la competenza degli insegnanti ti permetterà di vivere un esperienza profonda e trasformativa.
“pratica, medita e respira, per trasformarti nella miglior versione di te”
I NOSTRI INSEGNATI
Docenti con anni di studio e pratica dello Yoga uniti per Yoga Trasformativo
